亲爱的学前教育专业的同学们，新学期已经来临，面对新的挑战与机遇，你们是否已整装待发，却又感到一丝紧张与不安？为了帮助大家更好地管理压力，实现积极成长，2023级学前教育1班的班导师陈思圻于2026年3月10日开展了一场以“新学期‘心’起点：学前人的压力管理与积极成长”为主题的班导师会。这次会议，是一次成长的助力，旨在帮助大家以最佳状态度过新学期！

会议伊始，陈老师首先强调了新学期压力管理的重要性。她指出，作为学前教育专业的学生，不仅要掌握扎实的专业知识，更要学会如何面对压力，保持积极向上的心态。特别是大三下学期，大家面临着诸如教资、教招、考公、考研等诸多抉择，压力重重，需要具备良好的压力管理能力。

陈老师引导大家使用“压力温度计”进行自我评估。她让大家用1—10分来衡量自己当前的压力水平，并思考新学期最担心的事情是什么。同学们进行了分享，还用关键词描述了自己最近压力的主要来源，如学业、人际关系、未来规划等。通过这一环节，大家不仅对自己的压力状况有了更清晰的认识，还感受到了来自同伴的理解与支持。针对大家普遍存在的压力问题，陈老师分享了几个实用的心理调适技巧。会上，陈老师特别强调了过渡期的重要性，并给出了关键原则：允许“不完美”。她鼓励大家在开学前2周给自己时间调试，重点是通过行动建立节奏，在适应过程中积累掌控感，最终实现平稳过渡。

  同学们，新学期的旅程已经开启，无论前方有多少挑战，只要我们学会管理压力，保持积极向上的心态，就一定能够勇往直前，实现自己的梦想。加油！

  教院导师·说，我们在行动，故事尚未完结，敬请期待下一期的“教院导师·说”;愿同学们不蹉跎岁月，奋勇向前，教院班导师会用爱护航，助力教院学子前行。