【社区动态】笃实社区开展“关注精神卫生，守护身心健康”团体心理辅导活动 心理健康是生命的“晴雨表”，关乎每个人的成长与幸福。为进一步提升大家对精神卫生的重视，帮助更多人掌握心理调适技巧，10月23日在笃实社区开展了“关注精神卫生，守护身心健康”主题团辅活动，活动由福州外语外贸学院笃实社区心理指导员陈淑娴老师带领，用温暖与专业，为心灵注入力量。 作为本次精神健康主题团辅的开篇，同学们在闹钟炸弹的活动中变得相互熟悉，气氛也变得热烈起来。随后进行了觉察绘画练习，在老师的带领下，大家对自我心理状态进行了深度觉察。活动尾声的气球爆破环节帮助大家缓解了当下的心理紧张，更传递了精神健康的日常养护方法。 心理健康，需要我们共同守护。未来，我们还将持续开展更多心理团辅活动，用专业与温度，为更多人搭建心灵的 “避风港”。也期待每一个你，都能学会倾听自己的内心，好好爱自己，拥抱更健康的生活。 大数据学院办公室 2025年10月25日
心理健康是生命的“晴雨表”，关乎每个人的成长与幸福。为进一步提升大家对精神卫生的重视，帮助更多人掌握心理调适技巧，10月23日在笃实社区开展了“关注精神卫生，守护身心健康”主题团辅活动，活动由福州外语外贸学院笃实社区心理指导员陈淑娴老师带领，用温暖与专业，为心灵注入力量。
作为本次精神健康主题团辅的开篇，同学们在闹钟炸弹的活动中变得相互熟悉，气氛也变得热烈起来。随后进行了觉察绘画练习，在老师的带领下，大家对自我心理状态进行了深度觉察。活动尾声的气球爆破环节帮助大家缓解了当下的心理紧张，更传递了精神健康的日常养护方法。
心理健康，需要我们共同守护。未来，我们还将持续开展更多心理团辅活动，用专业与温度，为更多人搭建心灵的 “避风港”。也期待每一个你，都能学会倾听自己的内心，好好爱自己，拥抱更健康的生活。
大数据学院办公室
2025年10月25日
